Cookie preferences
Cart
0
Buenas Noches Total (ELADIET) клинически доказано – быстрое засыпание и качественный отдых.
Good Night Total 60 таблеток
Buenas Noches Total – клинически доказано, что двухслойная пищевая добавка гарантирует быстрое засыпание и качественный отдых. На основе мелатонина, комплекса Габаглицин 6®, валерианы, калифорнийского мака, пассифлоры и витамина B3.
Витамины B3 и B6 способствуют нормальному функционированию нервной системы и помогают уменьшить усталость и усталость. Мелатонин помогает облегчить субъективное ощущение смены часовых поясов и сократить время, необходимое для засыпания. Валериана помогает поддерживать естественный сон. Калифорнийский мак помогает оптимально расслабиться и улучшить качество естественного сна.
Принимать по 1 таблетке вечером за полчаса до сна.
В 1 таблетке: Комплекс Габаглицин 6® (151,7 мг), Витамин В6 1,4 мг (100% VRN*); ES из корня валерианы (100 мг); ES надземной части пассифлоры (75 мг); ES надземной части мака калифорнийского (25 мг); Витамин B3 (16 мг (100% VRN*), Мелатонин (1,85 мг).
*NRV: эталонное значение питательных веществ.
УПРАЖНЕНИЯ ПЕРЕД СНОМ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ НОЧНОГО ОТДЫХА
Здесь мы представляем краткий список физических упражнений, которые можно выполнять перед сном, чтобы способствовать хорошему отдыху.
Нежная растяжка
Выполняйте легкую растяжку, чтобы расслабить мышцы и снять напряжение, накопившееся за день. Вы можете растянуть шею, плечи, спину, ноги и руки.
ночная йога
Практикуйте нежную, расслабляющую йогу перед сном, чтобы расслабить разум и тело. Вы можете выполнять такие позы, как поза ребенка, поза моста или поза кошки-коровы.
Глубокое дыхание
Выполняйте упражнения по глубокому дыханию, чтобы расслабить нервную систему и уменьшить стресс. Вы можете медленно вдохнуть через нос на счет 4, задержать воздух в легких на счет 4, а затем медленно выдохнуть через рот на счет 4.
нежная прогулка
Совершите легкую прогулку на свежем воздухе или на беговой дорожке, чтобы расслабиться и снять напряжение перед сном. Избегайте интенсивных сердечно-сосудистых упражнений, поскольку они могут оказывать стимулирующий эффект.
Упражнения для расслабления мышц
Выполняйте упражнения на прогрессивную мышечную релаксацию, при которых вы чередуете напряжение и расслабление разных групп мышц тела. Это поможет вам расслабиться и подготовиться ко сну.
Buenas Noches Total (ELADIET) клинически доказано – быстрое засыпание и качественный отдых.
Buenas Noches Total (ELADIET) клинически доказано – быстрое засыпание и качественный отдых.
Good Night Total 60 таблеток
Buenas Noches Total – клинически доказано, что двухслойная пищевая добавка гарантирует быстрое засыпание и качественный отдых. На основе мелатонина, комплекса Габаглицин 6®, валерианы, калифорнийского мака, пассифлоры и витамина B3.
Витамины B3 и B6 способствуют нормальному функционированию нервной системы и помогают уменьшить усталость и усталость. Мелатонин помогает облегчить субъективное ощущение смены часовых поясов и сократить время, необходимое для засыпания. Валериана помогает поддерживать естественный сон. Калифорнийский мак помогает оптимально расслабиться и улучшить качество естественного сна.
Принимать по 1 таблетке вечером за полчаса до сна.
В 1 таблетке: Комплекс Габаглицин 6® (151,7 мг), Витамин В6 1,4 мг (100% VRN*); ES из корня валерианы (100 мг); ES надземной части пассифлоры (75 мг); ES надземной части мака калифорнийского (25 мг); Витамин B3 (16 мг (100% VRN*), Мелатонин (1,85 мг).
*NRV: эталонное значение питательных веществ.
УПРАЖНЕНИЯ ПЕРЕД СНОМ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ НОЧНОГО ОТДЫХА
Здесь мы представляем краткий список физических упражнений, которые можно выполнять перед сном, чтобы способствовать хорошему отдыху.
Нежная растяжка
Выполняйте легкую растяжку, чтобы расслабить мышцы и снять напряжение, накопившееся за день. Вы можете растянуть шею, плечи, спину, ноги и руки.
ночная йога
Практикуйте нежную, расслабляющую йогу перед сном, чтобы расслабить разум и тело. Вы можете выполнять такие позы, как поза ребенка, поза моста или поза кошки-коровы.
Глубокое дыхание
Выполняйте упражнения по глубокому дыханию, чтобы расслабить нервную систему и уменьшить стресс. Вы можете медленно вдохнуть через нос на счет 4, задержать воздух в легких на счет 4, а затем медленно выдохнуть через рот на счет 4.
нежная прогулка
Совершите легкую прогулку на свежем воздухе или на беговой дорожке, чтобы расслабиться и снять напряжение перед сном. Избегайте интенсивных сердечно-сосудистых упражнений, поскольку они могут оказывать стимулирующий эффект.
Упражнения для расслабления мышц
Выполняйте упражнения на прогрессивную мышечную релаксацию, при которых вы чередуете напряжение и расслабление разных групп мышц тела. Это поможет вам расслабиться и подготовиться ко сну.
By buying this product you can collect up to 21 loyalty points. Your cart will total 21 points that can be converted into a voucher of 0,63 €.
21,95 €
Tax included
Política de seguridad (editar con el módulo Información de seguridad y confianza para el cliente)
Política de envío (editar con el módulo Información de seguridad y confianza para el cliente)
Política de devolución (editar con el módulo Información de seguridad y confianza para el cliente)
You might also like
16 other products in the same category:
Comments (0)
No customer reviews for the moment.