Cookie preferences
Cart
0
Good Night Gummies (ELADIET) verkort de tijd die nodig is om in slaap te vallen en een goede nachtrust te krijgen
Good Night Gummies Voedingssupplement op basis van melatonine en plantenextracten dat je helpt in slaap te vallen. Met zoetstoffen.
Melatonine helpt de tijd die nodig is om in slaap te vallen te verminderen. Het gunstige effect wordt verkregen bij een inname van 1 mg melatonine kort voor het slapengaan.
Neem 1 gummie per dag, bij voorkeur 30 minuten voor het slapengaan.
INGREDIËNTEN
Per 1 gummie: 27 mg ashwagandhawortel en -blad, 20 g kamillebloem, 27 mg citroenmelisseblad, 27 mg lavendelbloem, 7 mg valeriaanwortel en 1 mg melatonine.
OEFENINGEN VOOR HET SLAPEN OM DE NACHTRUST TE VERBETEREN
Hier presenteren we een korte lijst met fysieke oefeningen die u kunt doen voordat u gaat slapen om een goede nachtrust te bevorderen.
Zachte rekoefeningen
Voer zachte rekoefeningen uit om uw spieren te ontspannen en de gedurende de dag opgebouwde spanning los te laten. Je kunt je nek, schouders, rug, benen en armen strekken.
nachtyoga
Oefen een zachte, ontspannende yogaroutine voordat u naar bed gaat om uw lichaam en geest te helpen ontspannen. Je kunt houdingen doen zoals de kinderhouding, de brughouding of de kattenkoehouding.
Diep ademhalen
Doe diepe ademhalingsoefeningen om uw zenuwstelsel te ontspannen en stress te verminderen. Je kunt langzaam inademen door je neus gedurende 4 tellen, de lucht 4 tellen in je longen houden en dan langzaam uitademen door je mond gedurende 4 tellen.
zachte wandeling
Maak een rustige wandeling buiten of op een loopband om te ontspannen en de spanning los te laten voordat u naar bed gaat. Vermijd intensieve cardiovasculaire oefeningen, omdat deze een stimulerend effect kunnen hebben.
Spierontspanningsoefeningen
Voer progressieve spierontspanningsoefeningen uit, waarbij je de spanning en ontspanning van verschillende spiergroepen in het lichaam afwisselt. Dit zal je helpen ontspannen en je voorbereiden op de slaap.
Good Night Gummies (ELADIET) verkort de tijd die nodig is om in slaap te vallen en een goede nachtrust te krijgen
Good Night Gummies (ELADIET) verkort de tijd die nodig is om in slaap te vallen en een goede nachtrust te krijgen
Good Night Gummies Voedingssupplement op basis van melatonine en plantenextracten dat je helpt in slaap te vallen. Met zoetstoffen.
Melatonine helpt de tijd die nodig is om in slaap te vallen te verminderen. Het gunstige effect wordt verkregen bij een inname van 1 mg melatonine kort voor het slapengaan.
Neem 1 gummie per dag, bij voorkeur 30 minuten voor het slapengaan.
INGREDIËNTEN
Per 1 gummie: 27 mg ashwagandhawortel en -blad, 20 g kamillebloem, 27 mg citroenmelisseblad, 27 mg lavendelbloem, 7 mg valeriaanwortel en 1 mg melatonine.
OEFENINGEN VOOR HET SLAPEN OM DE NACHTRUST TE VERBETEREN
Hier presenteren we een korte lijst met fysieke oefeningen die u kunt doen voordat u gaat slapen om een goede nachtrust te bevorderen.
Zachte rekoefeningen
Voer zachte rekoefeningen uit om uw spieren te ontspannen en de gedurende de dag opgebouwde spanning los te laten. Je kunt je nek, schouders, rug, benen en armen strekken.
nachtyoga
Oefen een zachte, ontspannende yogaroutine voordat u naar bed gaat om uw lichaam en geest te helpen ontspannen. Je kunt houdingen doen zoals de kinderhouding, de brughouding of de kattenkoehouding.
Diep ademhalen
Doe diepe ademhalingsoefeningen om uw zenuwstelsel te ontspannen en stress te verminderen. Je kunt langzaam inademen door je neus gedurende 4 tellen, de lucht 4 tellen in je longen houden en dan langzaam uitademen door je mond gedurende 4 tellen.
zachte wandeling
Maak een rustige wandeling buiten of op een loopband om te ontspannen en de spanning los te laten voordat u naar bed gaat. Vermijd intensieve cardiovasculaire oefeningen, omdat deze een stimulerend effect kunnen hebben.
Spierontspanningsoefeningen
Voer progressieve spierontspanningsoefeningen uit, waarbij je de spanning en ontspanning van verschillende spiergroepen in het lichaam afwisselt. Dit zal je helpen ontspannen en je voorbereiden op de slaap.
By buying this product you can collect up to 13 loyalty points. Your cart will total 13 points that can be converted into a voucher of € 0,39.
€ 13,50
Tax included
Beveiligingsbeleid (bewerken met de module Klantvertrouwen en beveiligingsinformatie)
Verzendbeleid (bewerken met de module Klantvertrouwen en veiligheidsinformatie)
Retourbeleid (bewerken met de module Klantvertrouwen en veiligheidsinformatie)
You might also like
16 other products in the same category:
Comments (0)
No customer reviews for the moment.