Cookie preferences
Cart
0
Buenas Noches Total (ELADIET) klinisch bewezen snel in slaap vallen en goede rust
Welterusten Totaal 60 tabletten
Buenas Noches Total is een tweelaags voedingssupplement, klinisch bewezen, dat een snel inslapen en een goede rust garandeert. Op basis van melatonine, Gabaglicin 6® Complex, valeriaan, Californische papaver, passiebloem en vitamine B3.
Vitaminen B3 en B6 dragen bij aan de normale werking van het zenuwstelsel en helpen vermoeidheid en moeheid te verminderen. Melatonine helpt het subjectieve gevoel van een jetlag te verlichten en de tijd die nodig is om in slaap te vallen te verkorten. Valeriaan helpt de natuurlijke slaap te behouden. Californische klaproos helpt bij optimale ontspanning en verbetert de kwaliteit van de natuurlijke slaap.
Neem 1 tablet 's avonds, een half uur voor het naar bed gaan.
Voor 1 tablet: Gabaglicin 6® Complex (151,7 mg), Vitamine B6 1,4 mg (100% VRN*); ES uit Valeriaanwortel (100 mg); ES uit het bovengrondse deel van Passiebloem (75 mg); ES van bovengronds deel van Californische papaver (25 mg); Vitamine B3 (16 mg (100% VRN*), melatonine (1,85 mg).
*NRV: referentiewaarde voor voedingsstoffen
OEFENINGEN VOOR HET SLAPEN OM DE NACHTRUST TE VERBETEREN
Hier presenteren we een korte lijst met fysieke oefeningen die u kunt doen voordat u gaat slapen om een goede nachtrust te bevorderen.
Zachte rekoefeningen
Voer zachte rekoefeningen uit om uw spieren te ontspannen en de gedurende de dag opgebouwde spanning los te laten. Je kunt je nek, schouders, rug, benen en armen strekken.
nachtyoga
Oefen een zachte, ontspannende yogaroutine voordat u naar bed gaat om uw lichaam en geest te helpen ontspannen. Je kunt houdingen doen zoals de kinderhouding, de brughouding of de kattenkoehouding.
Diep ademhalen
Doe diepe ademhalingsoefeningen om uw zenuwstelsel te ontspannen en stress te verminderen. Je kunt langzaam inademen door je neus gedurende 4 tellen, de lucht 4 tellen in je longen houden en dan langzaam uitademen door je mond gedurende 4 tellen.
zachte wandeling
Maak een rustige wandeling buiten of op een loopband om te ontspannen en de spanning los te laten voordat u naar bed gaat. Vermijd intensieve cardiovasculaire oefeningen, omdat deze een stimulerend effect kunnen hebben.
Spierontspanningsoefeningen
Voer progressieve spierontspanningsoefeningen uit, waarbij je de spanning en ontspanning van verschillende spiergroepen in het lichaam afwisselt. Dit zal je helpen ontspannen en je voorbereiden op de slaap.
Buenas Noches Total (ELADIET) klinisch bewezen snel in slaap vallen en goede rust
Buenas Noches Total (ELADIET) klinisch bewezen snel in slaap vallen en goede rust
Welterusten Totaal 60 tabletten
Buenas Noches Total is een tweelaags voedingssupplement, klinisch bewezen, dat een snel inslapen en een goede rust garandeert. Op basis van melatonine, Gabaglicin 6® Complex, valeriaan, Californische papaver, passiebloem en vitamine B3.
Vitaminen B3 en B6 dragen bij aan de normale werking van het zenuwstelsel en helpen vermoeidheid en moeheid te verminderen. Melatonine helpt het subjectieve gevoel van een jetlag te verlichten en de tijd die nodig is om in slaap te vallen te verkorten. Valeriaan helpt de natuurlijke slaap te behouden. Californische klaproos helpt bij optimale ontspanning en verbetert de kwaliteit van de natuurlijke slaap.
Neem 1 tablet 's avonds, een half uur voor het naar bed gaan.
Voor 1 tablet: Gabaglicin 6® Complex (151,7 mg), Vitamine B6 1,4 mg (100% VRN*); ES uit Valeriaanwortel (100 mg); ES uit het bovengrondse deel van Passiebloem (75 mg); ES van bovengronds deel van Californische papaver (25 mg); Vitamine B3 (16 mg (100% VRN*), melatonine (1,85 mg).
*NRV: referentiewaarde voor voedingsstoffen
OEFENINGEN VOOR HET SLAPEN OM DE NACHTRUST TE VERBETEREN
Hier presenteren we een korte lijst met fysieke oefeningen die u kunt doen voordat u gaat slapen om een goede nachtrust te bevorderen.
Zachte rekoefeningen
Voer zachte rekoefeningen uit om uw spieren te ontspannen en de gedurende de dag opgebouwde spanning los te laten. Je kunt je nek, schouders, rug, benen en armen strekken.
nachtyoga
Oefen een zachte, ontspannende yogaroutine voordat u naar bed gaat om uw lichaam en geest te helpen ontspannen. Je kunt houdingen doen zoals de kinderhouding, de brughouding of de kattenkoehouding.
Diep ademhalen
Doe diepe ademhalingsoefeningen om uw zenuwstelsel te ontspannen en stress te verminderen. Je kunt langzaam inademen door je neus gedurende 4 tellen, de lucht 4 tellen in je longen houden en dan langzaam uitademen door je mond gedurende 4 tellen.
zachte wandeling
Maak een rustige wandeling buiten of op een loopband om te ontspannen en de spanning los te laten voordat u naar bed gaat. Vermijd intensieve cardiovasculaire oefeningen, omdat deze een stimulerend effect kunnen hebben.
Spierontspanningsoefeningen
Voer progressieve spierontspanningsoefeningen uit, waarbij je de spanning en ontspanning van verschillende spiergroepen in het lichaam afwisselt. Dit zal je helpen ontspannen en je voorbereiden op de slaap.
By buying this product you can collect up to 21 loyalty points. Your cart will total 21 points that can be converted into a voucher of € 0,63.
€ 21,95
Tax included
Beveiligingsbeleid (bewerken met de module Klantvertrouwen en beveiligingsinformatie)
Verzendbeleid (bewerken met de module Klantvertrouwen en veiligheidsinformatie)
Retourbeleid (bewerken met de module Klantvertrouwen en veiligheidsinformatie)
You might also like
16 other products in the same category:
Comments (0)
No customer reviews for the moment.