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OFFRE DE POUDRE DE COMPÉTITION DE GLUTAMINE (MEGA PLUS) Active la croissance musculaire. Augmente les réserves de glycogène.
Saveur: neutre
500gr
La L-glutamine est un acide aminé non essentiel MAIS ELLE A UNE ÉNORME DEMANDE PAR LE CORPS, donc la supplémentation en glutamine favorise la synthèse des protéines et prévient le catabolisme musculaire dans les situations de stress oxydatif.
Intéressant pour ceux qui veulent augmenter leur masse musculaire et récupérer rapidement après des entraînements durs et intenses. La ligne directrice à suivre pour une supplémentation correcte en glutamine est la suivante:
Un apport de 5 à 10 g à jeun pendant la première semaine. La deuxième et la troisième semaine, une deuxième quantité de 5 à 10 g sera prise, 90 minutes après l'entraînement. À partir de la troisième semaine, 5 grammes supplémentaires seront pris avant d'aller au lit. Normalement, 1 gramme de glutamine est recommandé pour 10 kg de poids corporel. Par exemple, pour une personne pesant 80 kg, la première semaine devrait prendre 8 grammes de glutamine, les 2 semaines suivantes 16 grammes et enfin 21 grammes.
L'apport de 25 g par jour ne doit pas être dépassé car le corps a généralement du mal à métaboliser une plus grande quantité. La L-glutamine ne doit pas non plus être consommée avant l'entraînement.
INGRÉDIENTS: L-glutamine 99,3%, édulcorant (sucralose), anti-agglomérant (dioxyde de silicium).
RECOMMANDATION DE CONSOMMATION: 5 g par jour: dissoudre le contenu de la cuillère doseuse dans un verre d'eau. La cuillère doseuse contient environ 5 g de produit.
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RECOMMANDATION DE CONSOMMATION: 5 g par jour: dissoudre le contenu de la cuillère doseuse dans un verre d'eau. La cuillère doseuse contient environ 5 g de produit.
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