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CRÉATINE CONCEPT (MEGA PLUS) 500gr AMÉLIORE LES PERFORMANCES PHYSIQUES
La créatine, ou acide méthylguanidinoacétique, est une substance naturelle qui est synthétisée dans le foie, le pancréas et les reins à partir de trois acides aminés (arginine, glycine et méthionine) et est la seule source d'énergie pour la contraction musculaire.
- La créatine, et plus précisément sa forme phosphorylée ou phosphocréatine, transporte l'énergie des cellules musculaires où elle a été produite vers son lieu d'utilisation.
- La créatine aide à maintenir l'acidité ou le pH à l'intérieur des muscles, empêchant l'acidification qui empêcherait l'intensité de l'exercice de se maintenir plus longtemps.
- La créatine participe également à la régulation de l'apport énergétique en
moyens d’utilisation du glucose.
La consommation régulière de créatine facilite l'augmentation de la masse musculaire produite par l'entraînement, soit en stimulant la synthèse des protéines musculaires, soit en permettant des entraînements de meilleure qualité.
LA CRÉATINE AMÉLIORE LES PERFORMANCES PHYSIQUES DANS DES SÉRIES SUCCESSIVES D'EXERCICES BREFS ET DE HAUTE INTENSITÉ.
Les bienfaits de la créatine sont obtenus à partir d'un apport de 3 g par jour.
INGRÉDIENTS: 100% monohydrate de créatine micronisée. Sans aspartame, sans gluten.
RECOMMANDATION DE CONSOMMATION:
Phase de chargement: 20 g par jour, pendant 5 jours. Prendre 5 g dans de l'eau ou du jus, quatre fois par jour (petit-déjeuner, déjeuner, avant et après l'entraînement).
Phase d'entretien: 5 g par jour dans de l'eau ou du jus, de préférence avant l'entraînement.
CRÉATINE CONCEPT (MEGA PLUS) 500gr AMÉLIORE LES PERFORMANCES PHYSIQUES
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- La créatine, et plus précisément sa forme phosphorylée ou phosphocréatine, transporte l'énergie des cellules musculaires où elle a été produite vers son lieu d'utilisation.
- La créatine aide à maintenir l'acidité ou le pH à l'intérieur des muscles, empêchant l'acidification qui empêcherait l'intensité de l'exercice de se maintenir plus longtemps.
- La créatine participe également à la régulation de l'apport énergétique en
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Phase d'entretien: 5 g par jour dans de l'eau ou du jus, de préférence avant l'entraînement.
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