Enna lantiopallo Paras ratkaisu virtsanpidätyskyvyttömyyteen - tahattomasti supistuvia lihaksia

Enna lantiopallo Paras ratkaisu virtsanpidätyskyvyttömyyteen - tahattomasti supistuvia lihaksia

Se on terveystuote, joka on suunniteltu Espanjassa lääketieteellisistä materiaaleista. Aiomme olla mukanasi tällä lantionpohjan palautumisjaksolla.

Enna lantiopallo auttaa sinua supistamaan lihaksia tahattomasti sen värähtelyn ansiosta, jota se tuottaa palloa liikuttaessaan, omalla hitaudellaan lihakset supistuvat ja saavat ne toimimaan.

Sen epäsäännöllinen vinoneliön muotoinen sisäpallo saa sen värähtelemään voimakkaammin, törmääen sisäseiniin ja saattamalla lihakset reagoimaan tahattomasti. Lisää verenkiertoa, lihasten sävyä ja voitelua.

Kuinka käyttää:

Puhdista enna-lantiopallo haalealla vedellä ja Enna-kauden geelillämme olevalla intiimihygieniageelillä.

Voitelu: Käytä pientä määrää enna-kosteuttavaa intiimikosteusgeeliämme emättimen kuivuuden varalta.

Asennus: Rentouta lantion lihaksia sekä laitteen asettamista että poistamista varten. Toisen tai molempien jalkojen taivuttaminen (kyykky) voi helpottaa työntämistä. Pidä kiinni varresta etusormella ja peukalolla ja työnnä lantiopalloa noin 2 cm. emättimen sisäänkäynnistä.

Harjoitus: käytä Enna-lantiopalloa 20 minuuttia päivässä päivittäisen toiminnan aikana.

Poistaminen: Rentouta lihaksesi ja irrota laite varren avulla.

Puhdista laite käytön jälkeen lämpimällä vedellä ja Enna period -geelillä. Säilytä se alkuperäisessä pussissaan, jotta se pysyy hyvässä kunnossa ja vältä kosketusta pölyn tai muiden materiaalien kanssa.

Tiesitkö?

Virtsankarkailu vaikuttaa joka neljäs nainen Espanjassa 35-vuotiaasta alkaen

Lantionpohjan fysioterapialla toteutettu kuntoutus voi parantaa naisten virtsankarkailua

Mitä ovat lantionpohjan lihakset?

Lantionpohja on joukko lihaksia ja nivelsiteitä, jotka sulkevat vatsaontelon alaosassa. Se ei ole jäykkä, se on dynaaminen, se mukautuu liikkeisiin ja asennon muutoksiin. Pidä aina riittävä jännitys. Kun se heikkenee, sen tukemat rakenteet laskeutuvat ja siksi niiden toiminta muuttuu.

Toiminnot:

Tukea lantion elimiä, kuten virtsarakkoa, kohtua ja suolia.

Estä inkontinenssi.

Paranna seksuaalista toimintaa.

Heikentynyt lantionpohja voi aiheuttaa virtsankarkailua, epämukavuutta, prolapsia (yllä mainittujen elinten putoaminen), selkäkipuja ja jopa seksuaalisia toimintahäiriöitä. Jos sinulla on jokin näistä oireista, ota yhteys lääkäriisi.

Tätä lihaksistoa heikentää ajan kuluminen ja kimmoisuuden menetys esimerkiksi raskaus, synnytys, vaihdevuodet, voimakas urheilu ja muita riskitekijöitä, kuten liikalihavuus, krooninen yskä, perinnöllinen tekijät mm....

Lantionpohja ei ole jäykkä, se on dynaaminen, se mukautuu liikkeisiin ja asennon muutoksiin. Pidä aina riittävä jännitys. Kun se heikkenee, sen tukemat rakenteet laskeutuvat ja siksi niiden toiminta muuttuu.

Lantionpohjan lihakset koostuvat:

poikkijuovainen lihaksisto 20 %

Sileät lihakset 80%